Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1210 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 53,28g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Banana Nanica, Yoki Chantili, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Lounas: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Nabisco Chocolicia, Santa Clara Ricota Fresca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|