Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1502 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 130,51g | Hh: 104,11g.
Aamiainen: Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Auchan Banane. Lounas: Villars Chocolat Noir 72%, Auchan Clémentine, Président Emmental Cœur de Meule, Charal Boeuf Bolognaise & Pâtes Fusilli, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (avec Peau), Haricots Verts, Foie de Veau. Päivällinen: Picard Mini-Acras de Morue, Florette Radis, Notre Jardin Coeur de Céleri, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Oeuf. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Creme, Jardin Bio Graines de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Petite victoire mais victoire
29 maalis 23 jäseneltä: edvivi67
|
Merci edvivi67 🤗 Je sens que j'arrive sur un plateau... Il va falloir m'armer de patience 😉
29 maalis 23 jäseneltä: Myel34
|
Bienvenue au club.
Moi je pense que j'ai atteint mol poids de forme mais je continue à équilibrer mes plats et à faire du sport.
Bonne route sur le chemin ...
29 maalis 23 jäseneltä: edvivi67
|
30 maalis 23 jäseneltä: Myel34
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|