Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1363 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 52,37g | Hh: 191,09g.
Aamiainen: Добрый Кола, Наша Рыбка Форель Радужная, Самокат Блинчики по-Домашнему. Lounas: Добрый Кола, Помидоры, Дорадо, Рис Вареный. Päivällinen: Добрый Кола, Leor Морковь Пикантная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Добрый Кола, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|