Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 88,16g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Goplana Вафля Grzeski, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Almette Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lounas: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Соус болоньезе, ЦЗ макароны отварные. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Дармилк Творожок Традиционный 9%, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|