Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
859 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 34,61g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: La Serenísima Manteca, Criollitas Galletitas de Agua, La Suipachense Leche Parcialmente Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Huevo Duro, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Välipalat/Muut: Nueces, Yogur Natural del Eche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|