Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2061 kcal
|
Rasva: 95,06g | Prot: 166,17g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Белорусская Традиция Колбаса Копчёная на Дровах, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Чай, Гармония Йогурт с Апельсином , Творог 5%. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Cardio - 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|