Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1809 kcal
|
Rasva: 100,16g | Prot: 154,62g | Hh: 70,79g.
Aamiainen: Сырная Долина Сыр Маасдам, Масло Гхи, Кофе (Растворимый), Перловка Отварная, Свинина Запеченая, Куриные Грудки с Кожей. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Замороженная Вишня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|