|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1963 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 132,08g | Hh: 207,96g.
Aamiainen: Amigo Çiğ İç Fındık, Abdurrahman Tatlıcı Keçiboynuzu Pekmezi, Mis Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Amigo Kuru Üzüm. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Heromega Whey Protein, Ispanak, Zeo Zeytinyağı , Kırmızı Domates, Patates, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek. Välipalat/Muut: Çerezya Tuzlu Fıstık. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|