|
В смысле вечером вес 60.1 при том что обычно он в районе 59.2, а сегодня получился лютый дефицит, да еще и отдых фактически от тренировок?! Я расстроена 😢 За ночь конечно не уйдет 2 кг веса и завтра на весах вероятно будет 59 кг. И если это отек, то откуда ему взяться?!
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1255 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 96,87g | Hh: 127,11g.
Aamiainen: 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вкусвилл Пирожное «Морковное». Lounas: ВкусВилл Соевый Соус, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Горбуша, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Päivällinen: Помидоры, Клубника, Праздник Урожая Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 14%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Иван-Поле Сироп Клубника, Boombar Топинг Клубничный, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Boombar Топинг Клубничный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, FITKIT Protein Chocoron Strawberry&Yogurt, Snaq Fabriq Панкейк Малина. lisää...
|
|