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Das sind nur die Spätzle die noch nicht richtig verdaut sind :-D
Hatte leider nicht eingekauft und somit blieb mir nichts anderes übrig als diese zu essen :-D (die hatte ich gekauft bevor ich mit dem Abnehmen angefangen habe und ich bin auch gegen wergwerfen von Lebensmittel).
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122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1077 kcal
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Rasva: 32,89g | Prot: 90,21g | Hh: 97,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krone Forellenfilets, Rügenfisch Forellenfilet Geräuchert, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Edeka Bio Dinkelbrot. lisää...
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3757 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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