Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1000 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 44,41g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Oroweat Dark Rye Bread, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Fried Egg , Cooked Mushrooms, Coffee, Bottled Water Unsweetened. Lounas: Almond Milk, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Baked Apple Unsweetened, Green String Beans, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Carrots , Publix Red Seedless Grapes, Planters Signature Sun Dried Tomato & Basil Premium Mixed Nuts, Almond Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|