Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 121,00g | Prot: 72,47g | Hh: 13,79g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Лакомо Сливки 10%, Snaq Fabriq Snaqer. Lounas: Дымов Бекон Дабл Смок, СПК Большая Сосиска Сыр, Овощата Хренодер, Мираторг Окорок Свиной. Päivällinen: Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|