Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1572 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 104,57g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Banane, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken, Ja! Reine Buttermilch. Päivällinen: BBQ Fleischspiesse. Välipalat/Muut: Berliner, Berliner, Berliner, Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|