Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1522 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 71,26g | Hh: 161,71g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Norven Форель Слабосоленая, Яичница. Päivällinen: Элефант Индейка Запечённая , Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени, Компот, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Юбилейное Печенье Традиционное, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|