Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1592 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 74,03g | Hh: 202,98g.
Aamiainen: Walnuts, Fresh Lemon Juice, Honey, Coconut Water. Lounas: Cucumber (Peeled) , White Rice, Dal Makhani. Päivällinen: Haleem, Brown Bread, Fried Egg with Fat, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Coffee, Dried Chia Seeds, Peanut Butter, Amul Slim N Trim Skimmed Milk. Välipalat/Muut: Haldiram's Makhana, Karachi Bakery Fruit Biscuits, Fig, Mango, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lavin Hirani
|