|
Bin immer unter 13000kacl geblieben😪😪😔
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1399 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 90,77g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: Thermomix Hefezopf . Lounas: Real Quality Gemüse Mischung, Aldi Putensteak , Landjunker Rinderminutensteaks. Päivällinen: Äpfel, Camembert, Vollkornbrot, Ei, Kopfsalat, Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Rettich. Välipalat/Muut: Alnatura Dinkelbrezeln, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich knuddel dich mal ganz doll 🫂
13000 kcal sind schon ziemlich viel 😉
Evtl. ne Null zu viel 🤔
Willkommen hier, viel Spaß und Erfolg 🍀
29 maalis 23 jäseneltä: wuschel_75
|
also täglich 10k Challenge. Respekt 🤢🤭
ja so wird's sein wuschel. oder etwas trollt. aber da will ich jetzt mal nicht zu schnell negativ denken.
29 maalis 23 jäseneltä: steffibeck2389
|
Na dann, auch hier ein umarmer 👍
29 maalis 23 jäseneltä: dara1511
|
Da war wohl ne 0 zu viel.... 😉
29 maalis 23 jäseneltä: Frank #23
|
Ist doch immerhin eine Abnahme
30 maalis 23 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra100000
|