Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 93,41g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: Помидоры, Чудо Воздушный Творожок, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Овсяноблин, Творожная Запеканка, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Päivällinen: Помидоры, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Лента Яблоко Симиренко . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|