Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1006 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 36,49g | Hh: 33,94g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Съешь Меня Авокадо, Грецкие Орехи, Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|