|
Wow, terrible weekend. Ate everything in site and even dug for some things that weren't out in the open. Back on track again.
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 126,62g | Hh: 137,50g.
Aamiainen: triscuit. Lounas: uncle ben's wild rice, chicken breast. Päivällinen: corn salsa, pork loin. Välipalat/Muut: whiskey, pita chips, progresso vegetable classic. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|