|
Интересно, что почти весь февраль была на поддержке в 2300 кк, иногда перебирала и вполне было норм. Вес был на 68-69 кг. Сейчас уже как несколько дней вернулась в дефицит на 2100
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1265 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 110,05g | Hh: 88,20g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Агуша Творог Детский Черника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Мортадель Колбаса Сыровяленая. lisää...
|
|