|
есть ли разница? январь и конец марта
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1693 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 121,38g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сибирский Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна. Lounas: Лакт Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Молочная Сказка Кефир 1%, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Домик в деревне Творог 0,1%, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, Russian Boiled Pork, Огурец (с Кожурой), Макси Скумбрия Гриль, ВкусВилл Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сухие Сливки, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. lisää...
|
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
Разница в 3,5 кг. Может я, конечно, фотать не умею
29 maalis 23 jäseneltä: musa979
|
Как по мне разница просто огромная!
29 maalis 23 jäseneltä: NephieIch
|
Так то я думала всё так же, но коллажи мотивируют идти дальше. Единственное, кожа меня огорчает. Прям висит. Белок добираю на силовые хожу
29 maalis 23 jäseneltä: musa979
|
на фото видно разницу) и по объёмам и спина более рельефная👍🏻
29 maalis 23 jäseneltä: Aleksa-1998SM
|
конечно разница видна,поменьше стала попа и бока. 👍😉
29 maalis 23 jäseneltä: Солнце,сегодня твой день
|
🙏💕спасибо огромное за поддержку
Главное не сдаваться, скоро год моему похудению. Пока минус 35 кг
29 maalis 23 jäseneltä: musa979
|
29 maalis 23 jäseneltä: Медоев
|
3.5 кг и такая разница 😱😱
Молодец
29 maalis 23 jäseneltä: ibrahimKZN
|
Круто! Вы - большая молодчина!!!
29 maalis 23 jäseneltä: Ana_Norton
|
Голифе и бока уменьшились!
29 maalis 23 jäseneltä: lliuboff
|
Может разница ещё заметна за счёт силовых упражнений. Два три раза в неделю силовые
29 maalis 23 jäseneltä: musa979
|
Конечно видна. Классно видеть не только в зеркале свой результат, но и когда делаешь замеры . Это просто уууух)))
29 maalis 23 jäseneltä: Hulumulush
|
29 maalis 23 jäseneltä: софья988
|
29 maalis 23 jäseneltä: osipovaola816
|
да,заметно. Один размер примерно
29 maalis 23 jäseneltä: natalyashikina
|
до, жопка была аппетитнее и женственнее. 🤷 а в целом конечно очень видно что похудели.
29 maalis 23 jäseneltä: zwergkennel
|
Конечно же разница есть 💪🏽 так держать, вы молодец 👏🏽
29 maalis 23 jäseneltä: KsyGuteneva
|
Пролистала, всю вашу ленту, хотела историю похудения найти, но не нашла. Подскажите у вас при регистрации в июле стоит 99,9 а в сентябре уже 74 это вы за 2 мес столько скинули?
29 maalis 23 jäseneltä: HelgaSergeevna
|
29 maalis 23 jäseneltä: дианаоо
|
29 maalis 23 jäseneltä: ruha_911
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|