Päiväkirja - ekaterina.minus, 29 maalis 23

Завтрак 🍳 610 ккал
Сырники из рисовой муки с маком
Тост с творожным сыром и форелью
Кофе с молоком
+ омега

Всегда не доедаю 1 сырник 😂

---

1493 kcal

Rasva: 51,14g | Prot: 111,29g | Hh: 135,12g.   Aamiainen: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Форель Слабосолёная, Просто Молоко Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Omega 800, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вараксино Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Творог 5%. Päivällinen: Лента Яблоко Симиренко , Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Mission Deli Тортилья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петелинка Куриное Филе, Global Village Масло Оливковое Extra Virgin. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ноль Грамм Кремовый Сироп Пломбир, Danone Творог Мягкий 5%. lisää...