Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
861 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 67,10g | Hh: 72,59g.
Aamiainen: Kacang Mete Sangrai Kering, Belut, Talas. Päivällinen: Putih Telur Matang, Sate Ayam, Nanas, Teh Tawar, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emma Rahmawati
|