Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
603 kcal
|
Rasva: 6,55g | Prot: 84,60g | Hh: 53,92g.
Aamiainen: Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Alface Americana, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lounas: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Päivällinen: Uva Itália. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|