Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1080 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 50,82g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tâmara, Brigadeiro de Colher, Pullman Rap10, Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniellySeveriano
|