Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1892 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 66,42g | Hh: 242,90g.
Aamiainen: Сырники, Магнит Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай с Сахаром. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Сахаром, Дым Дымыч Сосиски Молочные , Макфа Гречка Экстра. Päivällinen: Магнит Хлеб Деревенский Подовый, Дым Дымыч Сосиски Молочные , Картошка с маслом и зеленью🥔🥔🥔🥔🥬🥬. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Halls Леденцы, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninel ❤❤❤
|