Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 99,02g | Hh: 166,32g.
Aamiainen: Foodspring Graine de Chia , Banane. Lounas: Banane, Picard Frites de Patate Douce , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Päivällinen: Pomme de Terre Rôtie, Noix du Brésil, Saint Eloi Poêlée Champêtre, Le Gaulois Filets de Poulet. Välipalat/Muut: Mandarine, Bulk Powders Caséine Micellaire. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gaelle648
|