|
День 30. Сегодня случился внеплановый фаст фуд, который не вписался в норму;((( 1812 ккал + 9769 шагов
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1878 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 83,48g | Hh: 201,82g.
Aamiainen: Травяной Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Край Каравай Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Premier Of Taste Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Polar Лососёвые Треугольники. Päivällinen: Край Каравай Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: KFS Боксмастер Оригинальный. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, офис - 8 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|