Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1154 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 69,39g | Hh: 55,02g.
Aamiainen: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Восход Хлеб Пшеничный. Lounas: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Восход Хлеб Пшеничный, Виктория Камбала Жареная, Булгур с Овощами, Вилкин Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_08
|