Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1436 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 133,83g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Замороженная Клубника, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Lounas: Татищев Печень Индейки Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Татищев Печень Индейки Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Рыбокомбинат ТАЙМЫР Кальмар Солено-Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|