Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1354 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 57,36g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Кунгурский Карбонад Российский, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Сливочное Масло, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Сметана , Картофель Тушеный с Мясом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Изюм, Банан, Домашнее Творожное Бланманже, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|