|
Среда 🥞 завтрак - яйцо, овсяные хлопья с сыром и острыми орешками 🍲 обед - яйцо , карпаччо с гречкой, карпаччо в микроволновке лучше не греть хаха, а то оно приготовится, творожная запеканка, банан который уже хочет стать батончиком 🥗 ужин - минтай на гриле и телапия, гречка, свёкла рикотта, шоколадка, яйца
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 102,89g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Русская Каша 4 Злака. Lounas: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Гречка Отварная, Банан, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ёбатон Casein Protein, Гречка Отварная, Сарафаново Био Творог 5%, Milka Шоколад Milka Caramel, Pretto Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Smart Formula Карамель, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|