Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1480 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 67,04g | Hh: 151,39g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Огурец, Гречка, Свинина. Päivällinen: Сливочное Масло, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Яйцо. Välipalat/Muut: Клубника, Виноград, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prekrasnayalena
|