Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1556 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 84,88g | Hh: 229,89g.
Aamiainen: Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lounas: Albume d'uovo, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Asparagi. Päivällinen: Patate, Zucchine, Carne di Tacchino Macinata. Välipalat/Muut: Fiocchi d'Avena, Melinda Mela, Fiocchi d'Avena, Banana, Pedon Farina di Riso, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - FrancescaContro
|