Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1698 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 117,16g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Landers Сыр Сливочный 45%, Индилайт Грудка Индейки, Mission Deli Тортилья. Lounas: Barilla Макароны, Куриная Грудка, Обычные Блины, Окей Пирожок с Капустой. Päivällinen: Мистраль Гречка, Лаваш Армянский, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Куриная Грудка, Самогон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|