Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1841 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 61,52g | Hh: 202,86g.
Aamiainen: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Салат Айсберг, Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка, Сахар, Кофе, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Чай, Милти Сельдь под Шубой. Päivällinen: Сахар, Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Чизбургер. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, J7 Сок Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|