Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 42,22g | Hh: 126,37g.
Aamiainen: Самокат Гранола Банан Фундук , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада. Lounas: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлета Куриная с Овощами Соте. Päivällinen: Belgian Harvest Belgian Seashells, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Автосуши Ролл Сливочный с Креветкой. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Самокат Мармелад, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|