Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
2471 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 227,09g | Hh: 214,34g.
Aamiainen: Alpro Soya Bio Sojamilch, Alnatura Dinkel Crunchy, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kölln Dinkelflocken. Lounas: Delikato French Dressing, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kaufland Nacho Dip Spicy Cheese. Päivällinen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|