Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1295 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 104,05g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Съешь Меня Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lounas: Пава Пава Филе Голени Индейки, Сыр Российский, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана . Välipalat/Muut: Ёбатон Jamy Pie, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|