Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1193 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 64,40g | Hh: 101,61g.
Aamiainen: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сырок Ванильный , Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Лента Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Папа Может Колбаса Классическая, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Лента Хлеб Бородинский. Päivällinen: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|