|
Almoço de hoje 😋. 410kal
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1318 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 109,07g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Café. Lounas: In Natura Tomate, Beterrabas, Peito de Frango, Berinjela, Batata Inglesa, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Pão Multi-Cereais, Angeloni Salada Colorida, Oba Almôndegas de Carne. Välipalat/Muut: Kinder Mini Eggs, Molico Leite Desnatado, Whey Protein, Banana Nanica. lisää...
|
|
3923 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|