Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1690 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 93,18g | Hh: 156,86g.
Aamiainen: Weight Watchers Cheesy Scramble with Hash Browns. Lounas: Potato Chips, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Sam's Choice All Natural Wild Caught Alaskan Cod Loins. Välipalat/Muut: Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Dot's Pretzels, Cuties Clementines, Hooters Fried Pickles, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Great Value Light Fat Free Peach Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|