Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1474 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 57,40g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито». Lounas: ДОБРЫЙ КОЛА АПЕЛЬСИН, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Рожок, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|