Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1352 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 78,80g | Hh: 180,27g.
Aamiainen: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Lounas: Перекресток Яблоко Красное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кондитер Профи Мармелад Желейный Формовой, Авокадо Авокадо, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Экокультура Томаты Черри, Удон с грибами в соевом соусе. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , ВкусВилл Яблоки Богатырь, Maxler Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|