Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1107 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 64,40g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ameixas, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Doce de Leite, Canela, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|