Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1403 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 76,22g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Lotus Galletas Caramelizadas, Té Rojo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Mandarina, Azúcar Morena, Bimbo Natural 100% sin Corteza. Lounas: Pascual Zumo Bifrutas Tropical. Päivällinen: Lotus Galletas Caramelizadas, Cola Cao Cola Cao Original, Leche (Leche Entera), Mandarina, Fresas, Hacendado Pera Conferencia , Melón . Välipalat/Muut: Isabel Mejillones en Escabeche, Pan Tostado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. lisää...
|
|
4815 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Apple Health - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepiflowers
|