Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1116 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 59,51g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Европа Жульен из Курицы , Европа Запеканка из Творога. Päivällinen: Хлеб Соль Пельмени Отварные, Сметана . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina33333
|