Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
576 kcal
|
Rasva: 11,72g | Prot: 12,60g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Gery Chocolatos Dark, Nextar Nastar, Energen Coklat. Päivällinen: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Air Kelapa, Melon, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dikaputri
|