Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1337 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 133,11g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Belster Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Слайсы, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Киви. Lounas: Vитамин Ананас Замороженный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Черный Рис, Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Стейк. Välipalat/Muut: Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|