Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2015
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 44,67g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Lounas: Great Value Beef Patties 80/20, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Honey Mustard Sauce, Pepsi Pepsi (Can), Sonic Grilled Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Päivällinen: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Välipalat/Muut: Fritos Original Corn Chips, Pralines, Publix Sugar Cookie with Sprinkles, Bananas. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Keilailu - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MontanasMom
|